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アトピー肌や子供にも使える入浴剤ランキング!おすすめの入浴方法とは

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入浴剤ランキング

アトピーが悪化しているとお風呂に入るのもこわいですよね。

とくに掻きむしった肌にはお湯も刺激になり、壊れた肌から普通肌の人よりも皮脂や保湿成分が流れ落ちてしまいます

傷を早く治す為にあまり入浴しない方がいいといった情報もありますが、アトピーこそお風呂に入る事はとても大事なのです。

しかし、間違った入浴方法だとかえって悪化してしまう事に。

そこで、どうしたらお肌に優しく入浴できるのかを、実体験を交えながら調べてみました。

アトピーだからこそお風呂に入らないと悪化する!

アトピーで傷がひどいとお湯や水に触れることに不安がありますよね。

薬を塗っているのにお風呂に入ってしまうと、”ようやく治りかけた傷もまた悪化してしまうかもしれない”という不安もありますよね。

しかし、アトピー性皮膚炎だからこそお風呂はとても大切なのです。

アトピー性皮膚炎の炎症部位からは、よく黄色ブドウ球菌という細菌が検出されます。この菌が引っかいてできた傷やバリア機能が低下した皮膚から侵入することがあるので、入浴やシャワーなどで洗い流す必要があります。また、炎症の引き金となるような刺激物質を洗い流すという意味からも、皮膚を清潔に保つことは重要です。

引用:maruho

上記に記載されている通り、入浴することはとても重要な事がわかります。

アトピーが悪化する危険があるので毎日入浴することをおすすめします

アトピーにもやさしい入浴剤ランキング

アトピー肌だと入浴剤も合わなくて体が痒くなることが多々あります。お肌に合わない成分の入浴剤を使っても、かえってダメージを受けてしまい逆効果です。

お風呂には刺激成分である塩素も多く含まれているので塩素を除去してくれる効果があるものが特におすすめです。

みんなの肌潤風呂

\美容液に浸かっているような感覚の入浴剤/

みんなの肌潤風呂
価格:2,980円(税別)
容量:600g/約1ヶ月分

3つのおすすめポイント

  • 肌にいいといわれる別府明礬温泉の湯の花を配合している
  • 角質層まで浸透しやすく加工した砂糖を配合することで、ミネラルが豊富に含んだ水分を吸収しやすくしている※1
  • お風呂の中の塩素を除去してお肌に優しい湯質にできる

※1砂糖が水分を引き寄せるという性質から

みんなの肌潤風呂はアトピー肌にとって刺激の原因となる、お風呂の塩素を除去しながら砂糖の力で保湿力を高めてくれる入浴剤です。

湯の花が配合されているので、ミネラルがたっぷり。過乾燥を防ぐ潤い保湿成分で肌にやさしく入浴できます。

 

クナイプバスソルトカミーレ<カミツレ>の香り

\保湿効果&抗炎症成分配合/

クナイプバスソルトカミーレ<カミツレ>の香り
価格:1,873円
容量:850g

3つのおすすめポイント

  • 配合されているカミツレには抗炎症作用消炎作用があり、荒れた肌を鎮めてくれる
  • 鎮静作用もあるのでストレスによる肌荒れを防ぐ事にも期待できる
  • 敏感肌やアトピー肌にファンが多い

海水がアトピーに良いと言われていた事もあるように、塩に含まれているミネラルの働きがお肌に良いと言われています。

クナイプはバスソルトといって、岩塩とエッセンシャルオイルでつくられている入浴剤です。

海水とちがって雑菌がないのでミネラル成分を効果的にお肌に取り入れる事ができます。

 

アトピタ薬用入浴剤 500g

\赤ちゃんの肌にもやさしい薬用入浴剤/

アトピタ薬用保湿入浴剤
価格:定価1,400円(税抜き)
容量:500g

3つのおすすめポイント

  • 天然生薬有効成分「ヨモギエキス」を配合しているので肌荒れやトラブルを鎮めてくれます。
  • 赤ちゃんにも優しい保湿成分配合
  • 刺激となる成分が一切含まれていないので赤ちゃんにも使えるくらい優しい

天然の「ヨモギエキス」を配合している為、お湯の色はヨモギ色です。防腐剤や香料も使っていない為、低刺激で赤ちゃんにも使えます。

肌にいい為、入浴後は洗い流さない方が効果的です。

赤ちゃんにも使える保湿成分が含まれているので、アトピー肌もやさしく保湿してくれる入浴剤です。

 

 

アトピー肌ならシャワーだけよりも湯船に浸かる方が肌にやさしい!

アトピー症状がひどいと、石鹸などもピリピリと刺激になってしまい、体を洗うことがこわくなったりします。

シャワーをさっと浴びただけですぐにでてしまう方も多くいますが、それはアトピー肌にとってはよくない事なのです。

体をきちんと洗浄せずにお風呂からでてしまうと、入浴前に塗ってあったステロイド剤の油分が残ってしまい、新たに塗ったステロイド剤の効果を弱めてしまいます。

これを繰り返してしまうといつまでも効果が弱まったステロイド剤をだらだらと塗り続けることになり、短期間で治す事ができなくなります。

ステロイド剤の使用期間が長いとその分副作用がでてしまい、アトピー肌にとってはとてもよくない事です。

副作用もなく保湿剤に移行するにはステロイド剤は短期間使用に留め、早めに治す必要があります。

その為にも肌にやさしい石鹸などを使用し、皮膚を清潔に保つ事が大切です。

シャワーと湯船では湯船につかる事をおすすめします。

湯船に入るとリラックス効果があり、自律神経を整えてアレルギーを抑制するのに効果的です。

湯船に使った肌は汚れが落ちやすくなっていますので、必要以上の洗浄剤を使う必要がなくなります。

しかし、お風呂の温度次第で痒みが強くなり、肌にも負担がかかるので注意が必要です。

アトピー肌には39度前後の10〜15分程度の入浴がおすすめです。

熱すぎる温度は入浴中も、入浴後もかゆみが増してしまいます。

長時間の入浴も余分な皮脂や天然の保湿因子が流れ落ちてしまうので肌に負担がかかる為、おすすめできません。

アトピーならお風呂にはいるのは1日1回の方がいい理由

入浴は「朝」と「夜」どちらにしていますか?

実は朝のお風呂はアトピー肌にとってはとても悪い事なのです。

夜も朝も両方お風呂にはいるというのもやめましょう。過剰な入浴はお肌に負担をかけてしまいます。

1日1回、夜の入浴で十分お肌の汚れは落とせるのです。

では、なぜ朝の入浴がよくないのでしょうか?

美肌にかかせない成長ホルモンは夜寝ている間に作られています。

傷ついた皮膚の修復もこの時間に行われており、朝からお風呂に入る事でせっかくできかけている新しい肌を傷つけてしまいます。

せっかく前日に薬をぬって皮膚が再生されかけているのに、朝にお風呂にはいってしまうと皮膚表面にあるバリア機能にも影響を与え、ますます乾燥してしまいます。

1日すごした肌には色々な細菌や汚れなどが付着しています。

それを夜に落とし、成長ホルモンが分泌される時間帯に肌の修復を阻害しないように清潔に保つことも必要です。

お風呂には夜に入り、1日の汚れを落として肌のターンオーバーを阻害しないようにケアしましょう。

お風呂に入ると痒い!その原因とお風呂の入り方とは?

アトピーで傷んだ肌はとてもデリケートです。

入浴中に傷つけてしまっては回復が遅くなり、お肌にとってよくありません。

そこで、アトピー肌に優しい入浴方法をしらべてみました。

お風呂の入り方が原因だった!体の洗い方

入浴中にナイロンタオルを使用している人はいませんか?

ナイロンタオルは肌にはとても刺激が強く、皮膚を傷つけるためおすすめできません。

ナイロンタオル黒皮症という病名もあるので色素沈着の原因にもなります。

やわらかいタオルを使っている人もいるかと思いますが、洗濯によって生地が硬くなるとやはりお肌には刺激になりますのでタオルもおすすめできません。

おすすめなのは「手」で洗うことです。

アトピーがひどかった時に美肌に気をつけている芸能人が、お肌の為に手で洗っているというのを聞いて実践してみたところ、肌の回復がよくなり、入浴後のトラブルがなくなりました。

あわ立てネットで石鹸やボディーソープをあわ立てて体をやさしく撫でるだけです。

それだけで汚れはきれいにおちますし、お肌のトラブルもなくなりました。

お風呂の塩素を除去するにはビタミンC(アスコルビン酸)を使う

ビタミンC(アスコルビン酸)は近くのドラッグストアなどで手軽に入手することができます。

入れる量は一般的な浴槽で1g程度。

ビタミンC(アスコルビン酸)を購入したときについている付属のスプーンに1杯程度です。

お湯を張るのと同時に投入し、1時間後に入浴しましょう。

約1時間で浴槽内の塩素を酸化還元してくれます。

アトピーでも安心できる入浴剤は?

入浴剤の成分にはL–グルタミン酸ナトリウムという塩素除去剤が含まれているものがあります。

入浴剤には色々な成分が配合されており、スキンケア効果のある保湿剤がふくまれたものもあります。

セラミドやスクワランなどの保湿成分や、薬用植物性成分が配合されているものがおすすめです。

逆におすすめできない入浴剤もあります。

硫黄や炭酸ガス、合成成分が配合されているものはアトピー肌にとって刺激が強い為、痒みを悪化させる可能性があります。

保湿成分の高い、刺激の少ない成分の入浴剤を選びましょう。

アトピーにおすすめの石鹸とシャンプー

石鹸を使用しないという方もいるというのを耳にしますが、肌のターンオーバーを促したり、古い角質を取り除いて清潔に保つためには必要不可欠です。

アトピー肌は免疫力がよわまっている状態です。

黄色ブドウ球菌やカビ(カンジタ)などの予防の為にも使用することをおすすめします。

石鹸を使用すると必ず乾燥してしまいますが、乾燥を防ぐ成分が配合されている石鹸がおすすめです。

つばき油やオリーブオイルなどが配合されている保湿効果のある石鹸も販売されています。

人によって合う合わないがありますので、自分の肌を観察しながらより合った石鹸を選ぶようにしましょう。

アトピーはお風呂上がりではなく、浴室内での保湿が大事!

皮膚表面の角層は、お風呂にはいることによって角層細胞の間隔が広がり、肌本来がもつ天然保湿成分やセラミドなどが流れ出てしまいます。

入浴後は肌本来のバリア機能が失われ、温まった体が熱を放出するために皮膚から水分や脂質も一緒に抜け出させ、乾燥が進みます。

これを食い止める為には保湿をしてあげ、潤った肌に蓋をすることが大切です。

まず入浴後は浴室内でタオルでポンポンとやさしくふきとり、体に合った保湿剤を塗ることをおすすめします。

以前テレビでみたモデルさんが、浴室内でボディークリームをぬって乾燥を防いでいるとはなしていました。

わたしがやり始めたのはそれを見たからです。

浴室内での早めの保湿がその後の水分量を左右します。

アトピー肌の人は塩風呂がおすすめ!

デトックス効果や美肌効果があるといわれている塩風呂。

アトピー肌でも使えるのでしょうか?

昔、アトピーにいいからと海水浴につれていかれた経験はありませんか?

塩はデトックス効果や殺菌効果、保湿効果、血行促進効果などがあり、美肌に効果があるといわれ、バスソルトとしても入浴剤が販売されています。

湯船に天然塩を大さじ2〜4杯程度入れ、入浴後にはシャワーを浴びて塩分を洗い流すのが正しい入浴方法です。

塩分が残ったままだとアトピー肌にとっては刺激になりますので、様子を見ながら入浴してみるといいかもしれません。

お風呂に重層をいれるとアトピーには逆効果!

重曹には殺菌作用などがあり、掃除によく使われています。

お風呂にいれる重曹は食品用です。

こちらも蒸しパン作りなどに使われています。

入浴する前に浴槽に10g〜50g程度いれると効果があるといわれていますが少し注意が必要です。

重曹は炭酸水素ナトリウムなのでお風呂にいれると弱アルカリ性になります。

これによって汚れや皮脂を落としてしまいますが、重度のアトピーには刺激が強くおすすめできません。

最近では入浴剤に配合されているものもありますので、一度試して様子を見る事をおすすめします。

砂糖風呂は保湿効果抜群!

本来砂糖は食べるものなので保湿効果があると聞いたとき、耳を疑いました。

砂糖は浸透圧によって水分を吸い込む力が非常に強く、吸水したあとの水分を保持する力も大変優れています。

しかし、普通の砂糖ではなく、アトピー肌用に特殊加工されている砂糖しか効果はありません。

自宅の砂糖をお風呂にいれるのは吸収されずべたべたするだけなので絶対にやめましょう。

アトピー肌のスキンケア用に開発された肌潤糖というものがあり、そちらがおすすめです。

モンドセレクション金賞を5年連続受賞しており、古くからアトピー肌対策として話題になっていました。

こちらの入浴剤で改善された方もおおくいますので砂糖風呂に興味のある方はこちらをおすすめします。

お風呂上がりにアトピー症状が出て痒い時の対策

とにかくお風呂上がりは5分以内で保湿することが大切です。

肌のバリアが弱まっているので外部刺激から保護する目的や乾燥を防ぐ為にも念入りに保湿しましょう。

かゆみが強い場合は湯船につかる時間や熱さを見直して見ることも大切です。

かゆみが極端にひどい場合は一時的に冷やしてみるのもおすすめです。

お風呂上がりのかゆみは患部が冷えることによって治まります。

この記事のまとめ

  • アトピーだからこそお風呂にはいってお肌を清潔に保つことが大切
  • シャワーをさっと浴びるよりも湯船につかることがおすすめ
  • 1日一回、夜の入浴が美肌を作っている
  • ナイロンタオルは絶対に使わず、手で洗うほうが肌にやさしい
  • お風呂にあがって5分以内に保湿することが大切
  • お風呂には39度前後で10〜15分以内ではいるようにする

以上、この記事をまとめるとこのようなものになります。

肌を清潔に保ち、保湿をすることでアトピーは改善していきます。

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